Táplálkozás

  • Folsav: fejleszteni kell a tudásunkat

    A folsavnak jelentős szerepe van a veleszületett fejlődési rendellenességek megelőzésében, éppen ezért elemi érdeke a társadalomnak, hogy e kockázatcsökkentő vitaminnal kapcsolatos tudás a lehető legszélesebb körben megismerhető legyen.
  • A cukorbetegség – frissítsük fel a tudásunkat!

    A cukorbetegség is egy olyan téma, amivel kapcsolatosan nem sosem árt, ha frissítjük tudásunkat. Az egeszseg.hu számos cikkében foglalkozott a diabétesszel.
  • Alma. Minden nap!

    Az alma rendkívül egészséges, mégsem eszünk eleget belőle. Pedig minden egyes harapásban megtalálható az idegsejtek számára fontos B1 vitamin, a szívinfarktus és a magas vérnyomás ellen védő kálium és több antioxidáns is, amelyek bizonyos daganatok megelőzésében segíthetnek.
  • Alma - mindig, minden (élet)korban és (élet)helyzetben /2. rész

    Az alma, amellett hogy finom, még egészséges is. A gyógyszerek szedése természetesen nagyon sok esetben indokolt és elkerülhetetlen, azonban miért választanánk minden alkalommal a szintetikus pirulákat, ha a jóval szelídebb, természetes gyógymód is lehet gyógyír bajainkra.
  • „Alma. Minden nap!” – Új Guinness rekord született

    Több mint ezren ettek egyszerre almát a Semmelweis Egyetem Elméleti Orvostudományi Központ előtti téren, ezzel megdöntötték az eddig fennálló Guinness rekordot. Az eseményt az Országos Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja szervezte.
  • Egyen több zöldséget és gyümölcsöt!

    Már napi 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztása segít megelőzni a szívbetegségeket, a daganatos megbetegedéseket, a kettes típusú cukorbetegséget és az elhízást.
  • Az időskori esések nagy része megelőzhető!

    Az időskori esések súlyos következményekkel járhatnak, azonban többségük az életmódbeli szokások és a környezet megváltoztatásával megelőzhetőek.
  • Alma: egy harapás egészség?

    „Napi egy alma az orvost távolt tartja”- mondja az ismert közmondás. És bár őseink még nem valószínű, hogy ismerték az antioxidánsok és a vitaminok fogalmát, azért tudták, hogy mibe érdemes beleharapni. Összeszedtük, hogy miért is szeretjük az almát.
  • Keverjünk-kavarjunk, almásan.

    Magában is finom. Ahogy a nagyot roppan, és az ismert íz szétfut a szájban, utánozhatatlan. A hideg beköszöntével a különböző almából készült ételek is egyre jobban esnek. Bemutatunk két receptötletet, amelyek amellett, hogy egészségesek nagyon ínycsiklandóak is.
  • Nem részeg, csak leesett a cukra!

    A hipoglikémia a vércukorszint jelentős és hirtelen csökkenését jelenti. Az állapot felismerése életet menthet, ugyanis cukorbetegeknél az alacsony vércukorszint azonnali kezelés nélkül akár kómához is vezethet, sőt a beteg életét is veszélyeztetheti. Éppen ezért az egeszseg.hu egy újszerű aloldalt, a www.nemvagyokreszseg.hu-t, és egy infografikát hozott létre a hipoglikémia ismertetésére.
  • Alma – mindig, minden (élet)korban és (élet)helyzetben

    Gyermek- vagy tinédzser kor, tízórai vagy uzsonna, nyár vagy tél, valójában mindegy is, hol és mikor. Az alma az a gyümölcs, amely minden életkorban, élethelyzetben, idő- és napszakban aktuális: finom és egészséges, változatos formában fogyasztható hazai gyümölcs, melynek egészségvédő és betegségmegelőző hatása bizonyított.
  • Eszünk, de nem eleget - Tények a magyar zöldség- és gyümölcsfogyasztásról

    Az ízüket kedveljük, jótékony hatásaikat ismerjük, de még mindig messze elmaradunk az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásától. Eszerint naponta minimum 400 g zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk.
  • Az egészséges táplálkozásról időseknek

    Mit érdemes és mit nem érdemes enni, ha hosszú, egészséges időskort szeretne megélni? Cikkünkből megismerheti a legfontosabb játékszabályokat.
  • Alma – mindig, minden (élet)korban és (élet)helyzetben/4. rész

    Cikksorozatunk utolsó részében az alma időskorban tapasztalt jótékony hatásairól írunk nagy vonalakban.
  • Téli tippek zöldség és gyümölcsevéshez

    Télen a jó illatú fűszeres édességek, nassolnivalók és rágcsák különösen vonzóak. Pedig ilyenkor is oda kell figyelnünk a változatos étkezésre, a zöldség és gyümölcsfogyasztásra, ha nem szeretnénk, hogy végül ágyban töltsük az ünnepeket.
  • C-vitamin kisokos

    Bár sokan ismerik, mégis kevesen tudják, hogy mennyi mindenben segít a C- vitamin. Igazi harcos, aki, a szervezetünkért küzd.
  • Rizs, ami kincs – Izgalmas receptekkel és hasznos infografikával

    Annyira kézenfekvő, hogy már azt sem tudjuk, miért érdemes enni. Pedig a rizs izgalmas és egészséges, és most meg is mutatjuk, miért.
  • Az egészséges táplálkozás 8 aranyszabálya

    Nagyon szeretne egészségesen étkezni, de nem tudja, hogy mire is kell figyelnie? Összeszedtük az egészséges táplálkozás legfontosabb szabályait, ami támpontot nyújthat az étrend összeállításában.
  • Transzzsírmentes ország

    Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár és Dr. Ofner Péter, a Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet főigazgatója a transzzsír káros hatását hirdető liftmatricát ragasztott ki az intézet kardiológiai osztályán. A figyelemfelkeltő akció oka, hogy a transzzsír rendelet 2014. február 18-án vált hatályossá. A matricákat és plakátokat már több budapesti kórházban felragasztották, de a legtöbb vidéki ellátó intézménybe és több bevásárlóközpontba is kikerül a transzzsír liftmatrica.
  • A tavasz első hírnöke: a rebarbara

    A rebarbara egy igénytelen, könnyen termeszthető, de tápláló zöldségféle, amely sokféleképpen felhasználható a konyhában és a gyógyászatban is. Az utóbbi évek gasztro-forradalmának köszönhetően ismét egyre gyakrabban találkozhatunk vele a piacok és a konyhakertek tavaszi kínálatában.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.