Lelki egészség

  • Cápa vagy vírus? Minden a fejben dől el

    Szervezetünk minden stresszhelyzetre ugyanúgy reagál , vagyis számára mindegy, hogy cápatámadás ért minket, vagy csak véletlenül megvágtuk az ujjunkat. Pontosan mi is történik ilyenkor?
  • Mobbing: a munkahelyi lelki terror

    Mobbingnak nevezik a munkahelyen fellépő szándékos és ismételt bántó viselkedést, lelki terrort, amelynek célja, hogy valakit ezáltal kontroll alatt tartsanak. Hogyan ismerheti fel, és mit tehet ellene?
  • Burnout: a kiégés-szindróma

    A kiégés-szindróma egyre gyakoribb jelenség, amely akkor jelentkezhet, ha valaki hosszú időn keresztül fokozott stresszhatásoknak van kitéve. A „burnout” állapot egyszerre jár fizikai, érzelmi és mentális kimerültséggel.
  • Stressz: tünetek és következmények

    A stresszes életmód számtalan kellemetlen fizikai és lelki tünettel jár, hosszabb távon pedig komoly betegségek kialakulásához vezethet. Most megtudhatja, mikor kell sürgősen változtatnia.
  • A család is erőforrás!

    Mit nyújthat számunkra a család? Áldás vagy inkább átok? Van-e egyáltalán létjogosultsága napjainkban? Ezekre a kérdésekre keressük a választ cikkünkben.
  • Stressz a munkahelyen

    A munka, a munkahelyi légkör az egyik leggyakoribb stresszforrás. Ennek egyszerű okai vannak: egyrészt a legtöbb ember – otthona után – a munkahelyén tölti a legtöbb időt, másrészt a munkahelyi teljesítmény az élettel való elégedettséget és az önbecsülést is jelentősen befolyásolja. Amennyiben nem tudunk megfelelően reagálni a stresszhelyzetekre, olyan negatív következményekkel kell számolnunk, mint a depresszió, az önbecsülés hiánya, különféle betegségek vagy akár a romló teljesítmény.
  • A stressz vajon mi?

    A stresszből mindenkinek elege van. Kevesen tudják viszont, hogy a stressz minden komoly teljesítmény motorja, sőt, nélküle egy hétig sem maradnánk életben.
  • Hogy segíthetek a gyerek gyászában?

    A gyermekkori gyász különösen nehéz téma. Egyrészt mindenki szeretné megkímélni gyermekét az olyan tragikus tényekkel való szembesüléstől, mint egy közeli hozzátartozó vagy barát elvesztése, másrészt az esetek döntő többségében maga a szülő is érintett, ő is gyászol.
  • Mit tegyek, ha a Facebook-on a gyerek?

    Internet nélkül ma már nehéz elképzelni a hétköznapjainkat. Mégis folyamatosan előkerül a kérdés, hogy vajon a net világa hogyan hat a gyerekekre, milyen előnyöket és veszélyeket rejt magában.
  • A stressz alapfogalmai

    A stressz nem más, mit a szervezet reakciója bármifajta változásra, célja pedig, hogy alkalmazkodni tudjunk ehhez a változáshoz. Ha kiiktatnánk az életünkből, az egyet jelentene az öngyilkossággal.
  • A stressz tünetei és következményei

    Melyek a stressz okozta legfontosabb tünetek
  • Milyen étkezési zavar a diabulimia?

    Ahogy a bulimia sem túl gyakori étkezési zavar a nem cukorbetegek körében, szerencsére a diabulimia, azaz a cukorbetegséghez társuló bulimia sem az. A diabulimia leginkább 15-30 év közötti 1-es típusú cukorbeteg nők körében fordul elő testsúlycsökkentés céljából.
  • Útmutató a cukorbeteg hozzátartozóinak

    A cukorbetegség összetett betegség, amely a szervezet más szerveit is érinti. Kezeletlenül súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A cukorbetegség sikeres kezeléséhez a betegnek társa, családtagjai és barátai támogatására és megértésére van szüksége. Ez azt jelenti, hogy meg kell érteniük a 2-es típusú cukorbetegség lényegét, miként tartható kézben, valamint milyen testi és lelki hatásokkal jár.
  • Tréning depresszióban szenvedők részére

    Nyolchetes tréning indul, melynek során a depresszióban szenvedők elsajátíthatnak egy, a problémamegoldó készség fejlesztésére kidolgozott módszert. A csoportot öngyilkossági kísérletet elkövetett, depresszióban szenvedő pűcienseknek indítják.
  • Problémamegoldó képzés szakembereknek

    Hogyan lehet csökkenteni az öngyilkossági hajlam kialakulását a veszélyeztetett embereknél? A problémamegoldó tréning új utakat nyithat a depressziósok kezelésében.
  • Diabétesz és lelki betegségek

    A cukorbetegség önmagában is nagy pszichés terhet jelent a beteg számára. A társuló lelki betegségek miatt a beteg sokszor kevésbé tudja kezelni diabéteszét, ezért fontos korai felismerésük és kezelésük. A leggyakoribb cukorbetegséghez társuló pszichés zavarok: a depresszió, a szorongás különböző formái és az evészavarok.
  • Izomdiszmorfia, a férfiak testképzavara

    Az izomdiszmorfia új típusú testképzavar, mely főleg a férfiakat sújtja. A betegséget eleinte inverz anorexia néven is emlegették, mivel az érintettek a már ismert anorexiával éppen ellentétes tüneteket mutatnak.
  • Mi az a pszichológus? És a pszichiáter?

    A laikus számára nyilvánvalóan nehéz eligazodni a világban fellelhető számos segítő szakma erdejében. A jelen cikk célja, hogy tisztázza a pszichológus és a pszichiáter munkája közti alapvető különbségeket.
  • A pszichés jóllét „receptje”

    Pszichés jóllétünk, lelkünk egészsége mindannyiunkat érintő és foglalkoztató kérdés. A cím természetesen csalóka, hiszen nincs rá univerzális recept, hogyan érezhetjük teljesnek, egészségesnek magunkat, mi mégis megpróbálunk néhány fogódzót adni.
  • 10 tanács a szülőknek iskolakezdéshez

    Nagy változás a szülő életében, ha a gyereke iskolába megy. Tanácsainkkal igyekszünk segíteni átvészelni a sokszor komoly stresszel járó helyzetet, hogy a szülő és a gyerek is jól járjon.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.