A preventív gondolkodás az egyik leghatékonyabb eszköz a megbetegedések elleni küzdelemben. A megelőzésben az egyénnek kiemelt szerepe van. Az egészségtudatos magatartás, a tudatos egészségszemlélet segíthet a megbetegedések megelőzésében, a jobb életminőség elérésében, illetve az egészségben eltöltött évek számának növelésében. E folyamatban az első lépés lehet az Egyéni Egészségterv elkészítése. A program célja az egyén egészségi állapotának fejlesztése, annak megtartása, illetve a tudatosabb egészségszemlélet és magartartás kialakítása.
Az ingyenes, átfogó program lehetőséget biztosít az állapotfelmérésre. A program mindenki számára elérhető itt: http://egterv.aeek.hu